Borra de café para a Celulite e Estrias- Funciona? Receitas

Borra de café para a Celulite e Estrias- Funciona? Receitas

A tendência do momento é usar borra de café para celulite! A partir de agora, não desperdice essa matéria prima após passar aquele cafezinho.

Saiba mais: Estrifree o que é

Os indesejados furinhos na pele são um verdadeiro pesadelo para as mulheres. A celulite é uma alteração na pele, ocasionada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células. As principais causas desse mal são a retenção de líquido, as alterações hormonais e os agentes externos, como má alimentação, cigarro, estresse, sedentarismo e poluição.

A boa notícia é que tratamentos caseiros como a borra de café podem ajudar a minimizar o efeito “casca de laranja” e devolver uma textura lisa para a sua pele. Vamos aprender um pouco mais sobre isso?

borra de café para tratar celulite

Navegue Pelo Conteúdo

1 Benefícios da borra do café no tratamento da celulite
2 Receita da borra de café – Como passar?
3 1º Passo – Consiga os ingredientes
4 2º Passo – Faça um creme esfoliante
5 3º Passo – Aqueça o creme
6 4º Passo – Comece a aplicação
7 5º Passo – Deixe agir
8 Dicas extras para acabar com a celulite
BENEFÍCIOS DA BORRA DO CAFÉ NO TRATAMENTO DA CELULITE
Você deve estar pensando que isso é uma brincadeira, mas não é!A borra de café para celulite é usada com bastante assertividade para deixar a pele com um aspecto mais bonito e liso, isso porque o café possui propriedades lipolíticas, que na verdade servem para queimar as gorduras.

Além disso, a borra de café carrega antioxidantes e minerais como potássio, magnésio, tiamina, niacina, ácido fólico, fósforo, manganês e riboflavina.

A cafeína é responsável por estimular a circulação sanguínea e como consequência aumenta o aporte de oxigênio nas células, conferindo uma eliminação rápida das toxinas responsáveis pelos famigerados furinhos.

Por causa desses benefícios, algumas clínicas de estética usam a solução contendo café em seus tratamentos estéticos.

Com essa boa notícia, as mulheres que não podem frequentar clínicas de estética podem declarar guerra aos furinhos mesmo em casa. O método tem mostrado bastante eficácia e já é uma febre entre o público feminino.

borra de café para celulite antes e depois

RECEITA DA BORRA DE CAFÉ – COMO PASSAR?
Com uma receita rápida, simples e econômica, você pode começar agora mesmo o seu tratamento com borra de café para a celulite. Confira:

1º PASSO – CONSIGA OS INGREDIENTES
Borra de Café (a quantidade vai depender da região a ser tratada);
Filme plástico (aquele usado para alimentos);
Azeite de Oliva.
borra de café tira a celulite

2º PASSO – FAÇA UM CREME ESFOLIANTE
Misture a borra de café com o azeite, até formar um creme granulado (deve ficar como um esfoliante, por isso, não exagere no azeite). Vá adicionando aos poucos para ficar em uma consistência bem cremosa, jamais líquida.

3º PASSO – AQUEÇA O CREME
Com o creme granulado totalmente pronto, coloque ele em uma vasilha de vidro e leve ao micro-ondas.

Aqueça a mistura por apenas 20 segundos, ela não deve ficar quente, mas sim morna.Essa ação serve para ativar as propriedades antioxidantes do café.

4º PASSO – COMECE A APLICAÇÃO
Aplique o esfoliante feito com a borra de café na região onde deseja eliminar a celulite, depois, enrole com o plástico filme.

5º PASSO – DEIXE AGIR
O tempo em que a borra de café para a celulite deve agir na região é de aproximadamente 30 minutos. Depois disso, retire o plástico filme e lave bem a região com água morna.

O tratamento da borra de café deve ser feito de 1 a 2 vezes na semana até que os furinhos desapareçam.

Para intensificar os resultados, caso você prepare café todos os dias na sua casa, use, diariamente, a borra para fazer massagens circulares na região afetada. Para isso, faça a mesma mistura com azeite de oliva e aproveite os benefícios.

receita de borra de café para celulite e estria

DICAS EXTRAS PARA ACABAR COM A CELULITE
Tenha paciência, a borra de café para a celulite traz resultados, mas não de forma imediata, assim como qualquer outro tratamento natural. Use por bastante tempo e mantenha a consistência semanal.

Em paralelo ao tratamento, não esqueça de seguir as seguintes recomendações:

Alimente-se de maneira saudável, evite gorduras e açúcar em excesso; refrigerantes, sucos muito adoçados e produtos industrializados;
Faça atividade física, ela melhorar a circulação do sangue e ajuda a expulsar todas as toxina do corpo, reduzindo a celulite;
Beba muita água e chás diuréticos, eles funcionam como grandes aliados nessa batalha contra os furinhos;
Não fume;
Evite bebidas alcoólicas;
Drible o estresse.

Como eu me organizei para emagrecer

Como eu me organizei para emagrecer

Depois de já ter comentado um pouco sobre o meu emagrecimento aqui no blog (status atual: 22kg perdidos), recebi alguns pedidos para que eu falasse sobre como eu me organizei para fazer essa dieta. Como eu acho esse um assunto bem importante, resolvi escrever a respeito.

Na verdade, acredito que a melhor forma de se organizar para fazer uma dieta é pesquisar muito, mas muito mesmo sobre ela, antes de começar a fazer. No meu caso, que resolvi fazer a dieta Atkins, muito mistificada, li os dois livros do médico, além de muitas pesquisas a respeito.

Li alguns trechos do livro da dieta Duncan também (ainda não terminei… pretendo fazer uma resenha dele para o blog quando terminar) que me trouxeram insights incríveis sobre a questão do peso. Acho importante manter a mente aberta, mesmo quando temos convicção que um modo de alimentação é melhor para nós que qualquer outro.

Saiba mais: Kifina comprar

Ler livros relacionados à dieta que você gostaria de fazer
Pesquisar em fontes confiáveis informações sobre os efeitos dessa dieta
Imagem retirada do Pinterest (sem fonte)
Imagem retirada do Pinterest (sem fonte)
Também foi importante obter acompanhamento médico durante todo o processo. Antes de começar a dieta, fui a um endocrinologista, a uma nutricionista e a um cardiologista, que me pediu exames de rotina. Por que isso é importante? Porque você precisa comparar os resultados no seu corpo, além do seu emagrecimento. Pouco mais de seis meses após começar a dieta, além de ter emagrecido 20kg, meu colesterol ruim tinha abaixado bastante e o colesterol bom, aumentado. Agora, imagine se o resultado fosse o contrário? Por isso é fundamental ter esse acompanhamento médico.

To-do list:

Marcar consultas médicas relacionadas
Contar com apoio profissional
Fazer uso de vitaminas, se necessário
Realizar exames iniciais
Imagem retirada do Pinterest (sem fonte)
Imagem retirada do Pinterest (sem fonte)
Além disso, conhecendo a dieta, você precisa saber que alimentos pode ingerir e procurar ter em casa somente esses alimentos. Se você mora com outras pessoas, a força de vontade precisa ser ainda maior. O que importa é que, tendo as opções permitidas na sua despensa, a chance de quebrar a dieta é muito menor.

To-do list:

Fazer uma lista de compras com os alimentos permitidos
Pesquisar receitas permitidas para variar sempre que enjoar de algum alimento
Deixe preparados com antecedência os lanches que levará enquanto estiver fora de casa (no trabalho, por exemplo)
O principal, sem dúvida, é ter muita força de vontade. Todos os dias temos oportunidade de sair da dieta. Nesse exato momento, estou morrendo de vontade de comer chocolate (ovo de páscoa de brigadeiro, nhamy). Mas vou comer? Não, nem pensar. Estou há quase um ano fazendo essa dieta e não pretendo jogar todo o meu esforço fora em detrimento de um alimento que eu já comi muito a minha vida inteira e sei que gosto tem. O crime não compensa. o principal item na sua to-do list, então, deve ser ter muita força de vontade! Mas, para se organizar, acredito que os três passos acima descrevam bem como eu fiz e continuo fazendo.

Outros passos incluem agendar uma rotina de exercícios físicos na agenda como se fossem compromissos (e são! com o seu corpo), sessões de estética para quem gosta e até mesmo a inscrição em algum grupo de estímulo à perda de peso específico. Ter apoio é bacana, pois a troca de informações com quem passa pelo mesmo que você sempre é enriquecedora.

 

Óleos corporais

Óleos corporais

Confesso que não dou muita bola para óleos corporais no verão, não… Mas quando o clima esfria, eles viram meus melhores amigos, haha. Tenho a pele bem seca e, ultimamente, o clima aqui em Curitiba anda gelado, o que faz com que eu sofra um pouco com a pele descamando ou esbranquiçada. Por isso resgatei os óleos corporais que tinha ou ganhei nos últimos tempos e tenho usado muito! E apesar de eles não substituírem o hidratante corporal – já que eles só ajudam a manter a hidratação da pele – pra mim já faz uma super diferença.

E os que eu tenho usado ultimamente são os que estão nesse post aqui – vou falar mais especificamente de cada um deles já já. Além disso, também adoro o mais básico que tem, o óleo de amêndoas da Johnson’s – ele só não entrou no post porque não tenho nenhum no momento e quero usar esses antes de comprar novos. Mas ele está no meu coração também, especialmente pelo custo-benefício.

Procurando indicação de hidratantes para usar no frio? Aqui tem vários!

Leia também: Óleo de Argan pra que serve

O Bio-oil ficou bem famosão ultimamente (tem post só dele aqui) – ele é um óleo que pode ser usado tanto no corpo quanto no rosto e promete hidratar, nutrir e melhorar a aparência da pele com o uso contínuo.

Esse óleo da Souvie eu não conhecia, mas recebi outro dia e já fui testar – ele é orgânico e promete reestruturar o equilíbrio da pele. A composição tem óleos orgânicos de girassol, coco, rosa mosqueta e castanha-do-pará, ricos em vitaminas A, B, C e E. Originalmente ele foi feito especialmente para gestantes – não é meu caso no momento haha, mas uso mesmo assim.

O Huile Tonic da Clarins é um óleo formulado 100% com extratos vegetais – ele promete hidratar e ajuda a firmar, restaurando a elasticidade da pele.

Para terminar o Sève, da Natura, é super famoso também – eles sempre lançam edições diferentes com perfumes gostosos. Esse aí é o de Amêndoas e Frésia. Ele promete pele macia e hidratada por até 24 horas.

óleos corporais

A textura de todos é bem semelhante – uns são mais grossos, como o da Clarins, enquanto outros são um pouco mais fluídos, tipo o Bio-oil, mas não tem muita variação nesse quesito, não.

óleos corporais

Quanto ao perfume, quem ganha de lavada é o da Natura, que tem um perfume bem delícia – acho que esse de frésia talvez seja o que eu mais gostei de todos os da linha que já testei. O que eu menos gosto nesse quesito é o da Souvie – mas não é algo que me incomode, uso normalmente mesmo assim. O que acontece é que, como ele é todo orgânico e natureba, ele tem cheiro dos óleos mesmo, não tem perfume junto, sabem como? Já os outros dois são mais neutros.

Acho que todos deixam a pele macia e dão uma ajuda na hidratação, mas o melhor, para mim é da Clarins. Juro, queria um litro desse, mas infelizmente não será possível porque ele é absurdamente caro, hahaha. Não se pode ter tudo nessa vida – por isso economizo esse potinho mini! De qualquer forma, gosto bastante dos demais também, recomendo todos,

ONDE COMPRAR?
O óleo da Souvie é vendido em farmácias, como na Panvel, por exemplo – o frasco de 90 ml custa R$ 86; o óleo da Clarins e o Bio-oil podem ser encontrados no Beleza na Web – o da Clarins custa R$ 298 por 100 ml e o Bio-oil custa de R$ 36,99 a R$ 79,99, dependendo do tamanho do frasco; por fim, o da Natura, que custa R$ 64,90, pode ser encomendado com consultoras ou adquirido nas loja física ou virtual.

MÁSCARAS FACIAIS: TODAS AS QUE TENHO NO MOMENTO!

MÁSCARAS FACIAIS: TODAS AS QUE TENHO NO MOMENTO!

Se alguém me perguntar agora quais os produtos mais legais e meus favoritos de 2018, não tenho nem dúvida: máscaras faciais! Vocês já sabem que eu amo, uso muito, compro várias e sou louca por uma novidade! Então resolvi reunir todas as que tenho (tinha, na verdade, já usei algumas haha) e mostrar por aqui.

Já resenhamos muuuuita máscara por aqui! Para ver algumas, é só clica aqui.

Leia também: Máscara preta é bom

MÁSCARAS FACIAIS: PRA QUE SERVEM?

Basicamente, o que tem aí em cima são:

Máscaras de Argila: servem para limpar bem o rosto, remover impurezas e resíduos, disfarçar aparência de poros dilatados. Algumas também ajudam na esfoliação ou prometem pele mais viçosa.

Sheet Masks: são as de tecidinho! Podem ser para o rosto, para a região dos olhos, até para mãos e pés. Também têm várias funções diferentes, mas em geral são bem hidratantes. As coreanas gostam de pele bem hidratada, com viço, não mate. Então não adianta usar essas esperando pele matificada, hein?

Peel off: são aquelas que formam um filme sobre o rosto e depois você puxa e vai removendo ela inteira. Algumas grudam mesmo, tipo as de carvão, mas têm opções mais suaves, como a de pepino da Avon. Servem para limpar e purificar.

Modeling mask: são aquelas que vêm MUITO produto. Elas viram meio que uma borracha em cima da pele e depois você também remove inteira. Em geral, são pouco práticas, mas divertidas.

Rubber Mask: são tipo as sheet masks, só que feitas de borracha! É o caso dessa embalagem do bebê amerelo aí em cima haha. Ainda não usei, mas em breve mostro por aqui.

Máscara noturna: em geral têm uma consistência meio de geleia e servem para você passar por cima dos seus tratamentos tradicionais para o rosto. Assim, a máscara ajuda a hidratar a pele ao mesmo tempo que “prende” o produto que você passou antes para que seja absorvido e não evaporado.

E, já que você está por aqui e curte nosso conteúdo, que tal dar um pulinho também no nosso canal do Youtube? Se inscreve lá! Tá tendo vídeo quase todo dia! Além disso, quem sabe você não nos ajuda a chegar aos 200 mil inscritos (sim, aqui já estamos pensando nos 200 hahaha)? <

Mantenha os lábios bonitos e saudáveis no verão

Mantenha os lábios bonitos e saudáveis no verão

Conheça as dicas de especialistas para manter lábios bonitos e saudáveis durante a estação mais quente do ano

Produtos e cuidados para manter lábios bonitos e saudáveis no verão.

Na estação do ano mais esperada pelos brasileiros, hidratar a pele do corpo e rosto não deve ser a única preocupação. Para evitar queimaduras, desidratação e descamação da pele ao redor da boca e manter os lábios bonitos no verão, especialistas recomendam ter sempre à mão produtos como os sticks, bastões hidratantes em formato de batom, disponíveis no mercado de cosméticos

As marcas dos bastões de hidratação labial são diversas. Para não ficar em dúvida, a dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, Aline Vieira recomenda ler a composição dos hidratantes labiais.

“O produto deve conter: ceramidas, óleos vegetais, manteiga de cacau, manteiga de karité, vitaminas D e E, e ou dexpantenol”, diz a médica que acrescenta ainda que o ideal é que os protetores labiais tenham ainda filtro contra os raios ultravioletas (UV).

Entre os produtos para lábios recomendados por Aline Vieira, estão:

Leia também: Lábios ressecados

A hidratação dos lábios no verão
Além dos produtos da indústria de beleza, alguns métodos naturais também são recomendados por dermatologistas. A manteiga de cacau e o óleo de amêndoas são excelentes hidratantes labiais.

“Hidratar os lábios com óleos é bom. O grande problema é que eles são removidos facilmente no dia a dia e também não protegem contra os raio ultravioletas”, orienta a doutora Aline Vieira.

O ideal é reaplicar os produtos naturais várias vezes ao dia ou aplicar à noite, antes de dormir. E lembrar de usar produtos mais específicos para os lábios, que promovem maior durabilidade, penetração do hidratante e proteção contra os raios solares.

Batom na praia não protege os lábios
O uso de batom na praia, hábito comum entre as mulheres vaidosas, não é recomendado por especialistas. “Os batons só bloqueiam parcialmente a penetração da radiação solar. É como se fosse um revestimento físico, uma película que tampa os lábios, mas não filtra os raios ultra-violetas”, explica a dermatologista Aline Vieira.

O ideal, portanto, é aplicar um filtro solar específico para a região. Quando não são protegidos contra a radiação, os lábios podem desenvolver lesões cancerosas.

Tratamentos estéticos longe do sol
Outro aspecto importante sobre os cuidados com os lábios no verão é para quem faz algum tipo de tratamento estético. Tratamentos à base de ácidos e botox não devem ser conciliados com exposição solar.

“Pessoas que estão sob esses tratamentos não podem pegar sol. Seja pelos riscos de reação causados pela exposição solar, mas também pelo envelhecimento e o risco de câncer de mucosa oral”, alerta a dermatologista.

Cuidados com os lábios já danificados
Uma vez que os lábios já estão descamados ou queimados, é preciso redobrar os cuidados.”Uma vez já danificados devemos evitar manipular para não arrancar as “pelinhas” e assim dificultar a cicatrização”, recomenda a dermatologista.

Usar manteiga de cacau ou outro stick de hidratação e proteção labial durante o dia é o recomendado. À noite, a recomendação é uma camada bem espessa da pomada Hipoglós. Segundo a médica Aline Vieira, a pomada Hipoglós é um excelente cicatrizante.

Dependendo dos danos nos lábios, se faz necessário pomadas à base de corticoides e antibióticos. Mas para esse caso é preciso consultar um dermatologista e usar os medicamentos somente com prescrição médica.

ÓLEO CORPORAL: SAIBA COMO USAR DENTRO OU FORA DO BANHO

ÓLEO CORPORAL: SAIBA COMO USAR DENTRO OU FORA DO BANHO

Você sabia que os óleos corporais também entram na lista de opções para hidratar a pele? Com diversas opções de fragrância e textura leve, eles podem ser grandes aliados para um banho mais relaxante e completo.

Leia também:

Óleo de banho é aliado da hidratação: veja mitos e verdades

Proteção solar: é verdade que óleo bronzeia?

Hidratação de banho: veja como fazer uma hidratação express no chuveiro

De acordo com Raquel Toyota, dermatologista da Natura, o mecanismo de hidratação dos óleos se baseia em formar uma película sobre a pele, impedindo a perda de água. No caso do Óleo Trifásico Desodorante Corporal Maracujá Ekos, a alta concentração de ácidos graxos essenciais hidratam e acalmam a pele, suavizando agressões externas provocadas pelo sol e pela poluição.

Leia também: Óleo de rosa mosqueta preço

Dentro e fora do banho
Não há como estabelecer regras sobre como usar os óleos corporais. Por isso é necessário ficar atento ao rótulo para saber quando precisam de enxágue ou não. “Produtos que contém ingredientes com propriedades fotossensibilizantes, por exemplo, têm necessidade de enxague. Por isso, é preciso cuidado ao usar um óleo e se expor ao sol, pois pode causar irritação”, explica Raquel.

Com relação à aplicação, um segredinho se mostra fundamental: é recomendado fazê-la sobre a pele ainda úmida ou molhada. Ou seja, na saída do banho, depois de retirar o excesso de água do corpo com uma toalha, ou então ainda no chuveiro. Isso evita aquele aspecto melecado que faz muita gente dispensar os óleos corporais.

No caso da nossa queridinha linha Sève há opções com e sem enxágue. Todos proporcionam toque aveludado e uma pele mais macia e perfumada. Para a fragrância exclusiva do Óleo Pimenta Rosa, há ainda o benefício de ficar com um toque luminoso. A escolha é toda sua.

Para todo tipo de pele
Para peles mais ressecadas, o ideal é não deixar as loções e cremes de lado. Segundo Raquel, eles têm maior potencial hidratante. “Esse tipo de produto tem ativos específicos que agem por diversos mecanismos para hidratar a pele. Dessa forma, uma pele muito ressecada pode se beneficiar mais”, esclarece a dermatologista.

E se você gosta desse tipo de textura, mas tem medo de arriscar por conta da oleosidade, fique tranquila. O produto certo não tende a aumentar esse efeito. “Isso porque a pele costuma ser mais oleosa no rosto, onde o uso de óleos corporais não é indicado”, finaliza a especialista.

Chá de gengibre: veja efeitos e benefícios pro corpo

Chá de gengibre: veja efeitos e benefícios pro corpo

Chá de gengibre tem vários benefícios para o corpo. A bebida feita com essa raiz de sabor forte e marcante, auxilia em muitas funções do organismo e contribui de maneira muito positiva com a saúde.

O chá de gengibre é considerado um remédio natural, muitas vezes combinado ao sabor de frutas e ervas que potencializam ainda mais seu efeito, ele é sempre benéfico e pode ser consumido sem qualquer restrição. Entre as principais propriedades do chá estão o efeito anti-inflamatório, desintoxicante e termogênico.

chá de gengibre
Inclua o chá de gengibre na sua dieta. (Foto Ilustrativa)

Efeitos do chá de gengibre
O gengibre é um alimento rico em vitaminas e nutrientes, o sabor forte fez dele um dos principais ingredientes da cozinha, sendo muito utilizado como tempero e principalmente em chás. A bebida preparada com pedaços de gengibre é a maneira mais eficiente de aproveitar todas as propriedades benéficas desse alimento.

Leia também: chá de gengibre é bom

Com uma grande concentração de antioxidantes, esse tubérculo auxilia o organismo eliminar os radicais livres das células, substâncias que provocam o envelhecimento precoce e até mesmo o aparecimento de tumores. Os antioxidantes do gengibre também são responsáveis por melhorar a aparência da pele e fortalecer o sistema imunológico.

Já a ação anti-inflamatória obtida através do chá, pode ser aproveitada para auxiliar na melhora dos sintomas da gripe e dos resfriados, como dores musculares e infecções de garganta. Por este motivo, o gengibre é tão indicado para quem trabalha utilizando muito a voz, ele é capaz de prevenir dores e inflamação na garganta.

Não há segredo para preparar o chá de gengibre, basta cortar o tubérculo em rodelas, acrescentar de duas a três em meio litro de água fervente e deixar que o gengibre fique imerso na água por alguns minutos. Para adoçar opte sempre pelo mel e caso queria amenizar o sabor forte, acrescente na bebida algumas gotas de limão.

Benefícios do chá de gengibre para o corpo
chá de gengibre
O gengibre faz o metabolismo funcionar mais rápido. (Foto Ilustrativa)

O chá de gengibre também é muito utilizado para beneficiar a aparência do corpo, ele é capaz de reduzir medidas e contribuir com o emagrecimento. Esse efeito ocorre porque o gengibre é um termogênico, ou seja, ele eleva a temperatura do corpo e faz com que o metabolismo trabalhe de maneira mais acelerada. Como consequência, as energias são gastas com mais facilidade e promovem a queima da gordura.

A receita do chá é sempre a mesma, no entanto, como qualquer outro tipo de bebida, se consumido em excesso ele pode causar efeitos colaterais, para preveni-los, não é indicado ingerir o chá mais que duas vezes ao dia.

Os benefícios do chá de gengibre para o corpo também dependem muito de uma alimentação saudável e balanceada onde o consumo de doces e alimentos gordurosos é mínimo, caso contrário, os efeitos benéficos do chá são pouco perceptíveis. Se objetivo for conquistar a perda de peso, é preciso dedicar pelo menos trinta minutos do dia a atividades físicas.

EVITE A PERDA DE CABELO DEVIDO A CASPA

EVITE A PERDA DE CABELO DEVIDO A CASPA

Se estiver preocupado que o seu cabelo está ficando fino (ralo), há algumas medidas que você pode tomar para manter o couro cabeludo saudável e o cabelo espesso e volumoso.A perda de cabelo é completamente natural. De fato, você perde cabelo todo dia. Você provavelmente encontrará cabelo na sua escova de cabelos, no chuveiro ou em suas roupas. Geralmente isso nãoé motivo de preocupação, já que seu cabelo cresce novamente em um ritmo semelhante.Mas quando seu cabelo quebra mais facilmente e você começa a ver mais cabelos em sua escova de cabelos, pode ser preocupante.A boa notícia é que, ao manter seu couro cabeludo em boas condições, você pode manter seu cabelo por mais tempo, e mantê-lo mais volumoso e espesso.Proteja seu couro cabeludo para manter seu cabeloSeu couro cabeludo é a base na qual seu cabelo cresce e também a base para um cabelo forte e saudável.As pesquisas mostraram que o cabelo que cresce em um couro cabeludo não saudável é mais fraco e mais propenso à quebra. Então lembre-se de cuidar de seu couro cabeludo e mantê-lo saudável para seu cabelo crescer mais forte e com raízes mais estáveis.

Leia também: queda de cabelo causa

Ele também remove agentes externos irritantes que podem afetar as condições de seu couro cabeludo.De fato, formulamos nossa linha Volume & Fortalecimento para ajudar a manter seu cabelo volumoso e espesso.Também funciona. Em um ensaio clínico com seis meses de duração, os homens com o cabelo ralo que usaram Head & Shoulders apresentaram queda de cabelo significativamente menor do queaqueles que usaram um placebo. De fato, quase três quartos dos participantes que usaram Head & Shoulders não tiveram nenhum aumento na queda de cabelo durante os seis meses.Combata a fonte da coceira A caspa é uma fonte comum de coceira. À medida que seu couro cabeludo se torna irritado pela caspa, ele não só faz com que as células da pele descamem, como pode também provocar coceira no couro cabeludo.Se você tiver coceira no couro cabeludo, também corre o risco de ter um aumento na queda do cabelo, já que coçar muito pode danificar os fios do cabelo, fazendo com que elesquebrem ou caiam mais facilmente. Mais sobre as causas da caspa Isso, por sua vez, pode intensificar um problema de perda de cabelo já que você coça a cabeça com mais frequência e enfraquece o cabelo.Portanto, lembre-se de tratar a caspa usando um shampoo anticaspa como Head & Shoulders Tratamento para coceira no couro cabeludo toda vez que lavar seu cabelo. Já após três semanas de uso regular, ele não só remove a caspa para deixar você até 100% livre dela, mas também foi comprovado que oferece alívio à coceira. E para um alívio instantâneo da coceira, experimente a nova linha Alívio Imediato da Head & Shoulders. Ao combater a fonte da coceira, você não somente mantém seu couro cabeludo em ótimas condições, como também reduz a tentação de coçar, ajudando a manter seu cabelo mais forte e volumoso. S

Supositório de maconha é usado no combate à cólica menstrual

Supositório de maconha é usado no combate à cólica menstrual

A cólica menstrual é um problema que assola muitas mulheres, alguns remédios podem ajudar, mas dificilmente acabam com as dores totalmente.

A cannabis pode ser a solução. É o que prometem os supositórios vaginais da marca Foria Relief.

Leia também: Atroveran Anvisa

THC e CBD relaxam a musculatura da região pélvica e aliviam a dor
Segundo os pesquisadores, o THC e o CBD presentes na fórmula relaxam a musculatura da região pélvica, que tem o maior número de receptores canabinoides, depois do cérebro, e aliviam a dor. “A Cannabis tem uma longa história cultural de uso como um auxiliar natural no alívio dos sintomas associados à menstruação”, afirma o site do fabricante do produto.

Por enquanto, o Foria Relief é vendido apenas na Califórnia e Colorado, nos Estados Unidos, e custa U$ 44 (cerca de R$ 140) a caixa com quatro supositórios.

Para compra-lo na Califórnia, é necessário apresentar receita médica. Já no Colorado, onde o uso recreativo também é liberado e há uma indústria de produtos à base da cannabis em expansão, a compra é feita sem necessidade de nenhuma recomendação ou autorização.

No Brasil ainda não há previsão de venda, pois por aqui o uso medicinal de produtos à base de cannabis só é autorizado mediante autorização da Justiça.

No entanto, em novembro de 2016 a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou os critérios para permitir o registro, venda e uso de medicamentos que tenham o composto.

A FDA (agência que regula remédios nos EUA) ainda não avaliou e aprovou os supositórios de cannabis, pois não há pesquisas científicas que comprovem sua segurança e eficácia do produto.

Porém, testemunhos das consumidoras no site da empresa indicam satisfação com o uso do Foria Relief com frases como “Um milagre embrulhado em um pequeno pacote”, “Analgésicos não funcionam para mim, mas isso sim!” e “Medicina poderosa”. Mas há relatos, em menor quantidade, de pessoas que não sentiram os efeitos da medicina.

A empresa afirma ainda que não foram observados efeitos colaterais significativos porque os compostos do supositório agem localmente, diferente do que acontece quando a maconha é inalada ou ingerida. Porém, frisam que pessoas com condição médica pré-existente é recomendado consultar um médico antes de usar o produto.

A indicação da dosagem é variável e, segundo o site da empresa, depende da intensidade da dor.

O uso medicinal da maconha

A Cannabis Sativa tem aproximadamente 400 compostos químicos, sendo 60 canabinoides. Dois deles tem propriedades medicinais que se destacam na produção de remédios: o THC (que também é a principal substância psicoativa e pode causar dependência química) e o CBD (canabidiol), que não tem efeitos entorpecentes, segundo matéria do Vivo Mais Saudável, parceiro do Catraca Livre.

A maconha enquanto remédio, e não a erva, pode ser encontrada em países como Estados Unidos, Canadá, Uruguai e Israel – que já adotaram regulação específica para o uso terapêutico – na forma de cápsulas, sprays, gotas e adesivos, por exemplo.

Cursos online com certificados rápidos: vale a pena ou é cilada?

Ao pensar em cursos online, muita gente busca certificados rápidos para diversos objetivos, seja para qualificação profissional, conseguir uma vaga de emprego específica, usar como horas complementares na faculdade, entre muitos outros. De fato, essas opções são práticas e interessantes, sobretudo quando comparadas a um curso presencial, fora que garante um certificado de curso que agrega valor a qualquer currículo.

Para fazer cursos à distância, como o próprio nome revela, você conta com a comodidade de estudar no ambiente que escolher: seja em casa, no tempo livre no trabalho e até pelo celular. Há sempre boas alternativas para ter contato com um vasto material que traz muito conhecimento e deixa qualquer pessoa informada, atualizada e pronta para qualquer meta.

O problema, nesse contexto, é que várias pessoas acabam acreditando no mito dos cursos online com certificado grátis que prometem certificação rápida, em tempo recorde, fato que exige ou sua dedicação ”ful time” ou não conta com uma avaliação eficiente e confiável, já que é praticamente impossível fazer um curso online de qualidade de 100 horas, por exemplo, em um ou dois dias. Portanto, ao se deparar com essa situação simples e prática demais, tenha em mente de que o barato pode sair caro e você pode estar caindo em uma cilada.

Pense que, mais do que ter a tão desejada comprovação da realização do curso, é importante se atentar a vários aspectos, fazendo uma boa pesquisa antes de iniciar cursos online de qualquer tipo e considerando sempre seu aprendizado e a credibilidade, afinal, eles servem justamente para fortalecer tanto sua formação profissional quanto pessoal.

O mito sobre cursos online “fáceis” e rápidos
Talvez pelo fato do conforto, por ser um serviço que não exija ‘’presença física’’ em um local determinado, bem como a opção de escolher o melhor horário para sua realização, interessados em fazer cursos EAD acreditam que essa é a fórmula mais fácil para conseguir uma certificação de qualidade em poucas horas, um grande mito.

Mesmo quando se tem tempo disponível para se dedicar a uma ou várias aulas, não é tão simples como parece. Se você fizer um curso de 5 horas, por exemplo, além de todo o conteúdo, deverá passar por uma avaliação que, geralmente, não é fácil para aqueles que não assimilaram o máximo de conhecimento solicitado. Fora que, pensar em qualidade em tempo recorde é difícil, e é nessa hora que cai a velha falácia de que todos os cursos online são fáceis, rápidos e não precisam exigir muito do aluno.

É preciso entender que, como um curso presencial, os cursos online dispõem também de conceitos completos e regras a cumprir em sua avaliação. Para conseguir uma certificação de excelência, é necessário estudar bastante, pois, mais que um papel que comprove o tempo de realização das aulas, o certificado é um documento essencial que mostra, teoricamente, que você conhece e domina tal assunto e que está apto a desenvolver determinada função.

Em um Curso Online Alfabetização e Letramento, por exemplo, entende-se que os profissionais qualificados em uma carga horária de 100 horas estejam por dentro dessa área e tenham uma ótima noção de como é o trabalho com crianças e adultos que precisam aprender a ler e escrever. Logo, na procura de um emprego e como plus no currículo, você será questionado se está mesmo apto para a realização de determinada função.

Esse é apenas um parâmetro que prova que cursos online com certificado devem ser levados a sério, como ferramentas essenciais seja para formação profissional ou demais propósitos. Mesmo que uma metologia seja dita como totalmente prática, com vídeo aulas e material interativo, tenha em mente que é preciso dedicar tempo, interesse, anotações e concentração tanto para o aprendizado em si quanto para a avaliação final.

Assim como você presta atenção naquela aula de reforço da faculdade, com toda a matéria que cairá em uma prova difícil, tenha em mente de que esse mesmo foco deve ser usado para conseguir certificados online valorosos e qualitativos, que realmente farão toda a diferença em sua qualificação. Portanto, nada de subestimar os cursos online: eles são importantíssimos e devem ser escolhidos ‘’a dedo’’, bem como a instituição de interesse.

Por que as pessoas acreditam em certificação rápida e gratuita?
O mito dos cursos online com certificados grátis e ágeis, aqueles que não é preciso se dedicar muito para consegui-los,é comum em algumas instituições e levam muitas pessoas a caírem em ciladas. O que acontece bastante em muitas escolas, atualmente, é anunciarem que não custa nada, mas ao final do curso, cobrarem uma taxa (mesmo que pequena) para aquisição do documento. Em outra linha comum, apresentam um conteúdo raso e com um certificado que não agrega em nada, apenas com a intenção de ter acessos em suas plataformas por milhares de pessoas (o que também gera lucro dependendo do caso).

Assim, aproveitando a afobação e inocência alheia em querer tudo ‘’na hora’’, muitas empresas acabam promovendo anúncios de cursos online com certificado rápido e pronto para ser adquirido em poucas horas. Geralmente, nesses casos a metodologia de ensino é básica e superficial demais. O objetivo é emitir um documento que apenas comprove o interesse em realizar tal curso, mas, na prática, nada foi assimilado. Para quem vende e usa esse sistema, soa fácil conseguir mais e mais clientes. Nesse caso, não há a preocupação em fazer a diferença, e sim garantir uma matrícula em troca de um certificado de curso simples, para que o interessado use para conseguir determinado objetivo.

Ah, mas qual o problema disso? Bom, como já dissemos, isso pode ser altamente prejudicial para sua carreira. Além de ser impossível fazer um curso de qualidade em poucos dias, tanto em uma entrevista de emprego quanto na realização de determinada função, você pode ser questionado sobre seus conhecimentos a respeito de tal área e se tem domínio do assunto descrito. Se os certificados online são documentos feitos para comprovar seu interesse, tempo e estudo de tal tema, teoricamente entende-se que você realizou todas as etapas e está pronto para colocar todo o aprendizado em prática, não é?

Sendo assim, quem realiza cursos EAD rapidamente e em instituições duvidosas, visando apenas se capacitar rapidamente e preencher o currículo com diversas opções, pode se ver em uma situação constrangedora, numa redoma em que não é possível ‘’sair pela tangente’’. É aquela coisa: não adianta tentar enganar a si mesmo. O certificado de curso remete ao esforço dedicado em fazê-lo, o conteúdo é a vantagem (profissional e pessoal) e a conquista de tal objetivo (uma vaga de emprego, por exemplo) a grande recompensa.

E quem não tem tempo e dinheiro para investir em opções de qualidade?
O principal questionamento de muitas pessoas é não ter tempo a perder para fazer um curso completo, preferindo algo rápido apenas para provar que realizou tal etapa, por isso escolhem certificados rápidos por serem mais ágeis e práticos. Além disso, há a velha crença de que cursos à distância de qualidade são caros demais.

Bom, tanto a disponibilidade de tempo quanto o valor a ser gasto são fatores particulares, mas é interessante ter em mente que, para tudo que é bom, é necessário fazer um investimento, pensando sempre no famoso ”custo-benefício”. Se no modo presencial você deve fazer por um dia inteiro, uma semana, um mês (e assim por diante) buscando um certificado de curso que realmente prove suas intenções, no recurso online não seria diferente. Independente se são cursos online com certificados grátis ou outra modalidade, é interessante pensar que, muitas vezes, rapidez e qualidade não se aplicam no mesmo método.

Nesse ponto, vale alguns questionamentos: uma instituição que pensa apenas em números e não se vale de bons atributos em sua metodologia, merece mesmo ser levada a sério? Sua formação é tão banal assim que deve considerar qualquer coisa para conseguir certificados rápidos? Pois é! Nenhuma é igual à outra e, mais que isso, tenha em mente de que a qualidade dos cursos online muda MUITO.

Cursos relacionados que podem te interessar:

Transtornos Globais do Desenvolvimento (TGD)

Administrando Conflitos

Educação Especial Inclusiva

Alfabetização e Letramento

Assistente Administrativo

Inglês Básico
No Centro de Estudos e Formação você se matricula por 1 ano, investindo apenas R$69,90, sem mensalidades. Você terá acesso a 1.300 cursos e contará com a opção de obtenção de certificados de diversas cargas horarias, que vão de 5 até 360 horas.Inscreva-se agora mesmo.
É necessário fazer vários cursos online ou “menos é mais”’?
Bom, depende muito de seus objetivos. Fazer cursos online com certificado é ideal para várias metas, logo, pode ser proveitoso tanto estudar diferentes tipos e áreas quanto um padrão comum. Em todo caso, porém, é importante manter um foco. É claro que conhecimento nunca é demais, mas, ao ‘’abraçar o mundo’’ você pode se sentir um pouco perdido.

O indicado é sempre ter opções que te deixem livre para escolher o que é melhor para você. Muitas instituições induzem os alunos a fazer mais e mais para que seja lucrativo para elas, o que não necessariamente é uma boa escolha. Do contrário, ter contato com outro ramo pode inspirar e ajudar a tomar uma boa decisão.

No geral, tenha em mente que organização é fundamental nesse contexto. Para aqueles que precisam dar um plus em sua capacitação, é importante montar um currículo coerente. Se você quer uma vaga de estágio em administração, não faz sentido colocar cursos online em gastronomia no documento. É necessário que cada tipo tenha uma certa relação e equilíbrio.

Por outro lado, o curso de gastronomia pode ser interessante em parâmetros pessoais, para aprender a cozinhar melhor, por exemplo. Como dissemos, nada é perdido, por isso vale saber a carga horária de cada curso e no que ele vai agregar em sua vida, pensando mais do que em certificados rápidos, mas em valores que realmente trazem ganhos essenciais em vários aspectos.

O que é preciso saber antes de fazer cursos online?
Reputação da instituição
O ponto principal para quem busca cursos EAD é saber tudo sobre a instituição de interesse. Como já salientamos aqui, muda bastante coisa de uma para outra, sobretudo quanto às táticas de ensino, valores e carga horária. A proposta é optar por aquela que seja realmente séria, que tenha um ótimo atendimento e divulgue todo seu plano com clareza.

Não adianta escolher logo aquela que tem uma ótima colocação nos buscadores se não há informações notórias no site ou o foco é apenas em certificação rápida. Mesmo que exista a mesma lei educacional de classificação para os cursos livres, é preciso entender toda a metodologia e a base utilizada. Para isso, vale a pena fazer uma ótima pesquisa, sobretudo em canais alternativos: grupos em redes sociais, nas páginas da empresa, em fóruns online e no site Reclame Aqui.

Metologia e qualidade de ensino
Independente da instituição de interesse, é primordial avaliar todo o plano e qualidade do ensino das aulas. Os parâmetros devem seguir as diretrizes do Ministério da Educação, assim como os ministrados em escolas/universidades presenciais. Fuja daquelas que não apresentam a metodologia às claras, afinal, todos devem saber o que estudar antes de se matricular em determinado curso.

Leia também: Fórmula negócio online

E vale sempre reiterar que, aquelas que focam apenas em rapidez e agilidade têm grandes chances de deixar a qualidade de lado, afinal, todo método pedagógico precisa, mesmo que teoricamente, entender que o aluno necessita de uma carga horária ideal para assimilar o conteúdo de maneira otimizada. Do contrário, emitir certificados online sem compromisso acaba levando apenas à perspectiva de lucro e números.

Carga horária mínima e máxima para se certificar
Continuando no contexto do tópico anterior, ter uma carga horária mínima e máxima é inerente aos cursos à distância, mostrando que, embora sejam mais práticos que os presenciais, possuem regras qualitativas semelhantes.

Nisso, é essencial ficar claro que você só deve receber um certificado de curso se estudou realmente nas horas propostas e conseguiu realizar uma boa avaliação para isso, seja em um modelo mínimo (5 horas, por exemplo) ou máximo (360 horas, por exemplo). Cada um tem um objetivo, mas é claro que, quanto mais horas fizer, mais valores terá sua capacitação.

Os certificados do Centro de Estudos e Formação podem ser usados para:

Prova de Títulos em Concursos Públicos
Horas complementares para faculdades
Complemento de horas para cursos técnicos
Progressão de carreira em empresas
Turbinar seu currículo
Revolucionar sua vida profissional e acadêmica
No Centro de Estudos e Formação você se matricula por 1 ano, investindo apenas R$69,90, sem mensalidades. Você terá acesso a 1.300 cursos e contará com a opção de obtenção de certificados de diversas cargas horarias, que vão de 5 até 360 horas.Inscreva-se agora mesmo.
Média de preço
A média de preço também é algo para analisar sempre. Não adianta escolher sempre o mais barato pensando que cursos online são todos iguais, como também é ruim investir um alto valor em uma opção ruim e superficial. É recomendado avaliar as vantagens reais de cada instituição, sua estrutura, atendimento, organização, versatilidade, ambiente virtual e demais fatores primordiais para um estudo de excelência. A partir daí, verificar se o plano realmente compensa. Nessa hora também vale pesquisar e saber a opinião de alunos e ex-alunos.

Variedade de cursos
Variedade é interessante e mostra que uma instituição está disposta a se atualizar sempre em diversas áreas. Como já dissemos, você pode fazer um curso tanto para buscar certificados online para conseguir um emprego, quanto estudar para se capacitar pessoalmente, aprendendo sobre uma função que será interessante para o cotidiano.

Nesse aspecto, é bom avaliar a grade de cada opção, se o plano (preço) é justo, qual a carga horária mínima, se os métodos seguem a regulamentação de cursos livres do Decreto nº 5154 – método de amparo das instituições que promovem cursos online – e os benefícios em assinar determinado portal. Fuja daqueles que só querem sua matrícula em mais de um curso para lucrar com isso. Avalie bastante e faça boas escolhas!

Qualificação é coisa séria!
Não basta pensar em “tapar o sol com a peneira” e se achar esperto fazendo diversos cursos online apenas para preencher espaço no currículo ou pensando apenas em certificados rápidos sendo que não houve o mínimo de aprendizado sobre determinada área. Qualificação é coisa séria e não deve ser usada para ‘’enganar a si mesmo’’.

Com o tempo, você aprende que a carreira precisa ser estruturada com as melhores opções e é apenas com elas que irá se destacar, independente de suas metas. Portanto, não caia na cilada dos cursos online com certificados rápidos. Pesquise bastante, entenda a metodologia e respeite a si mesmo e seu conhecimento.

Esperamos que tenha gostado do artigo e, caso queira fazer cursos online de qualidade, uma dica é conhecer o plano do Centro de Estudos e Formação. Investindo um valor único de R$69,90, você tem acesso à plataforma e a todos os cursos por um ano, com total autonomia para fazer os que mais gosta e com carga horária de 5 a 360 horas para uma certificação excelente. Entre em contato, navegue no site e se inscreva. Se tiver dúvidas, deixe um comentário. Até mais.